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太极拳脚踵的缠丝,如何做到太极拳“满身都是手”的防身御敌劲力? <#21---->

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“满身都是手”应是灵敏能力,以及肌肉控制能力。

中国武术讲究踢打摔拿,技术全面,如何使全身的肌肉都灵活自如,在远、中、近、贴身都可以击打对手,这就需要全身的灵敏性,对每一块肌肉的精确控制应用。

套路的练习当然是必不可少的内容,套路的复杂性,是对身体灵敏协调非常好的运动,和自我控制的练习。动静、转折、快慢、刚柔是套路的运动形式。这对有肉的起动与制动都是非常有帮助。

有了这些自我功力的训练,还需要进行与不同的对手进行大量的实战练习,才能感知不同的部位、不同的发力、不同御力,这种感知就如军人不断的拆枪不断的组合枪械一样的原理,要达到闭眼都能熟练自如。

不请自来客。

满身都是手,这个比喻听到的不多啊。

太极拳也不单是太极拳,传统拳术“挨到何处何处击”。也就是不止拳头可以打人。头、肩、肘、胯、膝等等只要是有硬度的可以一定程度上运动的部位都可以进行击打。

不多说了,既然问如何做到。首先要让身体各大部位可以柔化的活动起来。

好比肩靠,有人肩靠能打出风声来,一下子靠人心口靠出一口血。普通人则不行。为啥?因为肩根本不开,更不用说活了。

入了练,从架子里练。柔了巴结,软了吧唧练不成,要拉开筋骨,拧巴着练拳,先把身子拆散,然后在练整。

如何练,盘架子呗。

至于为何传统拳术要这么麻烦,有拳头还不够吗?其实不够,碰到强壮的人就知道了光拳脚不行啊。

祝身安体泰福寿安康。

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